Das richtige Vorspiel wird leider immer noch viel zu oft als notwendiges Übel gesehen. Dabei bringt eine ausgiebige „Aufwärmphase“ den Körper erst so richtig in Schwung, löst bestehende Spannungen und Blockaden und versorgt alle Organsysteme mit einem Überfluss an Energie.
Lassen Sie sich von folgenden Anregungen inspirieren!
1. Vergessen Sie die Regel der Gegenseitigkeit. Geben Sie dem Partner nicht unbedingt das, was Sie selbst sich wünschen, sondern das, was der andere sich wünscht und braucht.
2. Kultivieren Sie Überraschung und Abwechslung. Zusammen mit Ihrem Partner haben Sie vier Hände, zwanzig Finger, vier Lippen, zwei Zungen – gehen Sie kreativ damit um! Wenn ein Liebesakt schon als langweilige Routine-Übung beginnt, wie soll er dann später zur Ekstase führen?
3. Behalten Sie Bewährtes bei. Abwechslung bringt zwar Würze, aber jeder Mensch hat Lieblingsspeisen, auf die er sich freut. Es kommt also immer auf einen Ausgleich zwischen Neuem und Vertrautem an.
4. Beziehen Sie alle Sinne mit ein. Fühlen, tasten, riechen, hören, schmecken – nach Ansicht der chinesischen Medizin stehen die Sinnesorgane mit den fünf Organsystemen in Verbindung. Werden die einzelnen Sinne angeregt, so wird also auch das Chi im entsprechenden Organ aktiviert.
5. Beziehen Sie den ganzen Körper mit ein Wenn wir unsere Sexualität nicht voll genießen können, hat das meist damit zu tun, dass unsere Energie in anderen Bereichen gebunden oder gestaut ist. Das ist häufig der zu volle Kopf, der verspannte Schultergürtel oder das Herz, das voll Ängsten und Sorgen ist. Jeder Kuss, jede Massage und jedes Streicheln führt dazu, dass sich das Chi im entsprechenden Körperteil leichter bewegen kann.
6. Widmen Sie den Brüsten besondere Aufmerksamkeit. Sowohl bei der Frau als auch beim Mann sollte die Brust ausgiebig liebkost werden, weil dadurch drei wichtige Kanalsysteme (Herz-, Leber- und Magenmeridian) stimuliert werden. Außerdem wird der Fluss des Chi zu den Genitalien stark angeregt.
7. Auch Quickies sind okay. Manchmal macht es beiden Spaß, das Bedürfnis nach schnellem Sex zu befriedigen und sich hemmungslos auszutoben. Sollte die Frau dabei jedoch unbefriedigt bleiben, empfiehlt es sich, das Liebesspiel beim nächsten Mal wieder ihrer langsameren Natur anzupassen.
In Antwort auf:(von Ritex/Liebeslust) Eine Partnermassage ist weitaus mehr, als dem Partner mit zärtlichen Berührungen Entspannung und Wohlbefinden zu bereiten. Sie ist ein echter Vertrauensbeweis, der die Bereitschaft zur völligen Hingabe voraussetzt.
Die richtige Atmosphäre Sorgen Sie für eine angenehme Atmosphäre. Achten Sie darauf, dass Sie ungestört sind. Selbst die gekonnteste Massagetechnik verfehlt ihre Wirkung, wenn das Ambiente nicht stimmt. Die Massage sollte auf einer festen Unterlage erfolgen. Gleichzeitig sollte der "Masseur" darauf achten, ebenfalls eine bequeme und entspannte Position einzunehmen.
Wenn Sie Ihren Partner massieren, reiben Sie Ihre Hände am besten vorher mit einem duftenden Öl ein. Wärmen Sie es mit Ihren Händen, denn zu kaltes Öl wird auf der Haut als unangenehm empfunden.
Die richtige Technik Die erotische Partnermassage erfordert keine besondere Ausbildung. Entscheidend ist, dass Sie die richtigen Handgriffe beherrschen.
Streichen Beim Streichen gleiten die Hände über große Hautpartien, z.B. über Rücken, Brust oder Bauch. Lassen Sie Ihre Hände von einem Körperteil zum anderen wandern. Schon bald wird sich bei Ihrem Partner ein Gefühl der allgemeinen Entspannung einstellen.
Kneten Diese Technik eignet sich ideal, um leichte Verspannungen zu lösen. Kneten Sie die Haut mit leichtem Druck zwischen Daumen und Fingern und machen Sie dabei leichte Dreh- und Rollbewegungen.
Drücken Stärkere Muskelverspannungen lassen sich durch so genanntes Drücken lockern. Üben Sie mit dem Daumenballen oder den Fingerknöcheln leichten Druck auf einzelne Körperregionen aus und bewegen Sie Ihre Hände hin und her. Oder legen Sie Ihre Hände übereinander und drücken Sie so auf bestimmte Körperpartien.
Klopfen Durch rhythmisches Klopfen mit der gekrümmten Handaußenseite lässt sich die Muskulatur aktivieren. Besonders wohltuend wirkt sich diese Technik auf den Schultern und entlang der Wirbelsäule aus.
Die richtigen Körperregionen Rücken und Po Der Rücken gilt als das Zentrum für Vitalität und Energie. Emotionale Spannungen und Stress zeigen sich hier am deutlichsten. Deshalb sollten Sie ihm bei der erotischen Massage besondere Aufmerksamkeit schenken. Der Po gehört bei der Rückenmassage übrigens dazu. Hier befinden sich zahlreiche Muskeln und Bindegewebe, die für straffende Massagegriffe besonders dankbar sind.
Die Brust Die Brust des Partners ist für Männer wie Frauen gleichermaßen ein Ort mit erotischer Anziehungskraft. Grundsätzlich verläuft die Brustmassage bei Mann und Frau gleich, wobei die Massage des Busens aufgrund seines zarten Gewebes viel Fingerspitzengefühl verlangt. Beginnen Sie mit großflächigem Ausstreichen, vom Bauch über den Brustkorb, zwischen den Brustwarzen hindurch bis zum Halsansatz. Zum Abschluss sollten Sie sich den Schultern Ihres Partners widmen. Umhüllen Sie seine Schultergelenke und geben Sie ihm so ein Gefühl der Geborgenheit.
Natürlich lässt sich eine Partnermassage auch auf weitere Körperregionen ausdehnen. Auch hier gilt: Übung macht den Meister. Verlassen Sie sich auf Ihr Gefühl und finden Sie heraus, was Ihr Partner als besonders angenehm empfindet.
Thema von playboy99 im Forum Stellungen und Techniken
Alle Frauen sind wohl etwas schüchtern mit ihrem Körper. Du kannst die schönste Frau der Welt im Bett haben und sie wird sich immer noch fragen, ob dir ihr Körper wirklich gefällt. Sag ihr was dir an ihrem Koerper gefällt. Sie soll dir soweit vertrauen, dass sie dich mit deinem Mund zwischen ihre Beine läßt.
Nun schau Dir die Pracht an. Fantastisch, nicht? Es gibt nichts was eine Frau von der anderen so unterscheidet wie ihre Vagina. Ich habe schon die eine oder andere gesehen und geschmeckt, glaub mir also. Es gibt sie in alles Größen, Farben, Gerüchen und Geschmäckern (aber alle riechen, schmecken und sehen toll aus..). Einige sind zuerst schmale Spalten die sich verstecken, bei anderen siehst du dicke volle Lippen, die dich anziehen ...
Einige verstecken sich unter einem Pelz, andere sind Frauen sind spärlicher behaart oder rasieren sich.
Streichel ihre Schenkelinnenseiten zuerst und lass auch deine Fingerspitzen über ihre Vagina gleiten, die Lippen entlang und drumherum. Sprich mit ihr wie du sie findest, was du unter deinen Fingerspitzen fuehlst. Nun spreize sanft ihre Schamlippen und schau dir die inneren Schamlippen an, leck sie wenn Du willst.
Nun such ihre "Perle", ihre Klitoris. Du wirst lachen, aber es gibt noch Männer, die wissen nicht wo die Klitoris ist. Auch hier siehst du, dass jede Frau verschieden ist. Manche Perlen sind groß, manche klein, manche versteckt, manche stehen stolz hervor.
Ach ja, wenn du die Vagina einer Frau beruehrst und du ihr nicht wehtun willst, dann mach deine Finger feucht. Leck deine Finger oder befeuchte sie mit ihren Säften. ABER berühre NIE die Klitoris einer Frau mit trockenem Finger. Dies ist die empfindlichste Stelle am Körper einer Frau und wenn du nicht aufpasst, dann tust du ihr weh (und hier gehts um die Lust der Frau). Aber du willst die Perle sowieso noch (!) nicht beruehren. Dazu kommen wir später. Frauen haben eine andere "Luststeigerungskurve" (verzeih mir diesen Begriff). Das soll heißen, Frauen brauchen etwas länger bis sie richtig erregt sind. Bis dahin ist die Klitoris ein No-No Areal fuer dich.
Aber wir wollen langsam vorgehen. Machs ihr bequem, eine Bettkante eignet sich da hervorragend. Lecke ihre Innenschenkel zuerst und arbeite dich langsam in Richtung ihrer Vagina vor. Ärgere sie ruhig ein bischen. Kurz bevor du die Vagina beruehrst "schwebe" wieder weg. Machs etwas spannend.
Nun lecke die Stelle an der ihre Beine zusammenkommen. Berühre mit deinen Lippen ihre Schamlippen. OHNE Druck und bewege deinen Mund als würdest du sprechen. Mach das bis Deine Lady nervös wird und sie ihren Unterkörper dir entgegenpressen will dann geh zum naechsten Schritt über. Küsse sie auf die Lippen. Zuerst sanft, dann etwas härter. NUN darfst du wieder die Zunge benutzen. Teile mit ihr die Lippen und wenn sie sich öffnet lass die Zunge langsam rauf und runter wandern. Öffne sanft ihre Schenkel weiter mit den Händen. Alles was Du machst musst Du SANFT machen. Nun benutze deine Zunge zum sanften zustossen. Das reizt sie bis zum Rande des Wahnsinns, denn nun will ihre Perle auch mehr Beachtung haben. Nun schau ob die Clitoris hart genug ist um aus ihrer Umhüllung hervorzuspitzen. Wenn ja, leck ganz leicht darüber. Fühl mit deiner Zunge nach der Perle. Du kannst sie leicht übersehen, aber du wirst sie schon durch sanftes Tasten finden und an ihrer Reaktion merken ob du sie gefunden hast. Steigere das Lecken sanft aber stetig ...
Ziehe sanft ihre Schamlippen auseinander und lass deine Zunge über ihre Clitoris sanft aber schnell gleiten. Wenn ihre Schenkel dabei zittern machst du alles richtig. Steigere dein Tempo. Wenn du merkst oder hörst dass sie nahe eines Orgasmus ist, dann forme ein O aus deinen Lippen und nimm ihre Clitoris in den Mund, sauge zärtlich and ihr und schaue ins Gesicht deiner Lady. Wie reagiert sie? Wenn sie es abkann (sie wirds dir sagen), dann sauge härter, wenn sie es mag steigere dich... pass dich ihr an, dies ist ihr Orgasmus. Wenn sie den Unterleib hebt, dann geh mit ihr... Kämpfe nicht gegen sie. Bleib dran und lass um alles in der Welt deinen Mund auf ihrer Clitoris. Halte dran fest, als wenn Dein Leben davon abhängt (und bei manchen kann das der Fall sein). Sie wird dir sagen: "Nicht aufhören!" Dafür gibts einen Grund. Viele Männer haben nicht die Ausdauer der Frau. Sie geben da zu früh auf ... (mit dem Gedanken: "Sie kommt sowieso nicht!") Das mußt du lernen.
Da gibts noch etwas um die Intensität zu steigern. Benutze einen Finger (oder zwei) um ihre Lust zu steigern. Während du sie leckst dring in sie mit dem Finger ein. Das geht vorher, dabei und nachher.
Zusätzlich zur erogenen Zone um ihre Clitoris sind die meisten Frauen an der Oberseite ihrer Vagina sehr erregbar. Dort soll auch der mysthische G-Punkt sein. Es soll eine kleine rauhere Hautunebenheit in ihrer Vagina sein. Ich kenne eine Frau bei der wir ihn gefunden haben. Am besten sind zwei Finger. Hast du dir die Fingernägel kurz geschnitten und die Kanten abgefeilt? Ansonsten vergiß was ich mit den Fingern gesagt habe.
Langsam (auch befeuchtet) in sie eindringen. Pass dich ihrem Rhythmus an, nur schneller werden, wenn sie es wird. Sie wird dir schon signalisieren was du tun mußt. Wenn du ihre Clitoris saugst und sie mit den Fingern beglückst, gibst du ihr mehr Stimulation als mit deinem Penis alleine. So kannst du dich darauf verlassen, dass sie davon ziemlich high wird. Glaubst du nicht? Schau sie dir an. Es gibt keinen erotischeren Anblick als eine Frau, die einem Orgasmus nahe ist bzw. einen hat. Einige werden knallrot, einige fangen das zittern an. Finde es raus wie sie reagiert. Lerne ihre Körpersprache kennen und du wirst ein sensibler Liebhaber.
Wenn Sie anfängt einen Orgasmus zu haben, bleib dran!!!!! Hör nicht auf. Eine Frau braucht diese zusätzliche Stimulation. Wenn sie runterkommt presse deine Zunge weiter auf die Unterseite ihrer Clitoris, die Oberlippe liegt ueber der Clitoris. Wenn Deine Finger in in ihr sind bewege sie millimeterweise, sie ist nun sehr sensitiv.
Wenn du deine Karten richtig spielst, dann kann noch ein Orgasmus folgen. Eine Frau bleibt ca. eine Stunde lang erregt nachdem sie einen Orgasmus hatte.
So, was nun? Du bist selber richtig heiss? Sei nun kein Macho-Schwein und nimm sie in den Arm. Kuschel mit ihr. Es gibt soweit ich gehört habe kaum etwas schlimmeres für eine Frau, als ein Mann, der nach dem Sex einpennt oder sich abwendet. Das kommt aber immer auf die Frau drauf an. Manche brauchen einige Zeit für sich alleine. Sprich mit ihr, streichel ihren Körper, ihre Brüste, sei für sie da. Lass ihr Zeit runterzukommen. Ein Mann kann innerhalb einer Sekunde nach dem Sex einpennen und sich nicht schlecht dabei fühlen, aber eine Frau braucht etwas mehr Sensibilität von ihrem Lover.
Oraler Sex kann eines der erregensten Erlebnisse sein, das ihr haben könnt. Aber nimm dir Zeit, übe oft (das wird deine Freundin sicher bejahen) und pass auf die Signale deiner Partnerin auf. Und vor allem habt viel Spass dabei. Dies ist kein Marathon sondern soll Spass machen.
Ein paar Anregungen Als die klassische Art empfinde ich das sanfte Umkreisen der Klitoris mit leichtem Druck und steigendem Tempo. Natürlich ist das für den Zungenmuskel anstrengend, deshalb wird man das meist nicht ewig durchhalten. Als Variante kann man die Zungenspitze wie beim Züngeln einer Schlange rhythmisch vor und zurückschnellen lasse. Wenn auch das zu anstrengend wird, wechsle Ich dann gern zum Einsatz entweder der Finger oder der Lippen über.
Die Lippen kann man nicht nur bei der Klitoris sondern auch bei den Schamlippen einsetzen, also z.B. sie steif machen und damit über die Vulva und die Klit fahren, auf und ab, kreisförmig, ganz nach Belieben, auch leichtes Knabbern kommt oft gut, ohne Einsatz der Zähne, stellt euch ein Pferd vor, das euch einen Leckerbissen aus der Hand frißt. Besonders gern mache ich das bei den kleinen Schamlippen, die ich dann versuche mit den Lippen in die Länge zu ziehen.
Dann zur Abwechslung wieder mit der ganzen Zunge längs des Schlitzes entlangstreichen und dann wieder auf das Knöpfchen konzentrieren.
Manche Frauen lieben es auch gleichzeitig mit den Handen an den Brustwarzen stimuliert oder an den Brüsten leicht massiert zu werden, manche schätzt es vielleicht dabei mit den Fingern anal gereizt zu werden, die Geschmäcker sind da verschieden.
Wenn das Lecken zu anstrengend wird, ist eventuell das Saugen an der Muschi eine willkommene Abwechslung. Dazu die Lippen in den Mund nehmen und dann versuchen sie auszusaugen wie eine reife Orange, natürlich nicht einmal, sondern in rhythmischen Zügen.
Auch die Innenseiten der Oberschenkel bieten sich für kleine Abschweifungen von Hauptthema an, sowohl für die Zunge als auch für streichelnde Finger.
Im Grunde kann man da gar nicht viel falsch machen, die Liebste gibt einem dann schon zu verstehen, was ihr am besten behagt.
Kleine Warnung am Rande für Experimentierfreudige: Nicht in die Vagina blasen. Das tut ihr nicht gut.
Ansonsten: Viel Spaß beim Ausprobieren. Übung macht den Meister.
Bemerkung: Das Original dieses Textes stammt aus de.talk.liebesakt.
Thema von playboy99 im Forum Stellungen und Techniken
Fellatio - die Kunst des Schwanzlutschens
Die 69er-Stellung, das Flattern des Schmetterlings, die Acht, der Kreis - schon davon gehört? Ein 14 Lektionen umfassendes Tutorial zur Verehrung des männlichen Sexualorgans. Welche speziellen Kenntnisse und Techniken sind hilfreich, um die sexuelle Lust des Mannes zu steigern?
Oraler Sex ist für viele die höchste Form des Ausdrucks von Liebe, die zwischen zwei Leuten stattfinden kann. Vielleicht kann dieser Text Hemmungen abbauen, Hemmungen, die jemanden daran hindern, seine Liebe auf diese Art auszudrücken oder diese Form von Liebe von seinem Partner anzunehmen.
Lektion 1
Lass uns am Anfang anfangen. Betrachte den Schwanz. Ich meine keinen flüchtigen Blick, keine eilige, verstohlene Untersuchung. Nimm dir Zeit, um deinen Partner zu überzeugen, dass du einen besonderen Genuss für ihn bereithältst, vorausgesetzt, er erlaubt dir mit ihm, und im besonderen mit seinem Schwanz, zu tun, was du willst.
Bette ihn flach auf seinen Rücken auf dein Lager in einem gut beleuchteten Zimmer. Nimm seinen Schwanz in deine Hände und betrachte ihn. Dein Partner wird wahrscheinlich nicht die Willenskraft haben, weich zu bleiben, aber in welcher Form auch immer: Du verehrst seinen Schwanz als solchen. Wenn rüberkommt, dass die Person, die seinen Schwanz betrachtet, diesen verehrt, können die wenigsten Männer ihre Erregung verhindern. Wenn du anfängst, ihn zu berühren, wird sein Schwanz hart werden, was notwendig ist, damit du die wichtigen Teile sehen kannst - jene Teile, die für die Stimulation mit den Lippen und der Zunge höchst empfänglich sind.
Nun sieh dir den Schaft des Penisses an. Am äusseren Ende ist er rund, mit einem etwas grösseren Durchmesser als der Schaft selbst, man nennt dies meist den Kopf oder die Eichel. Sieh ihn dir genau an, ähnelt er nicht wirklich einer Eichel?
Die äusseren Umrisse der Eichel nennt man die Corona. Dies ist der Übergang vom Kopf zum Schaft. Es ist der empfindsamste Teil des Penis. Dieser “Furche” musst du deine Hauptaufmerksamkeit widmen, wenn du ihn lutschst. Wandere einmal um diese “Furche” herum, um zur Unterseite des Penis zu gelangen. Ich mag die Unterseite ganz besonders gerne!
Du kannst eine Art Naht erkennen, wo die beiden Enden des unregelmässigen Kreises sich treffen. An dieser Stelle beginnt die Vorhaut. Dieser winzige Bereich ist wahrscheinlich der empfindsamste Bereich des ganzen Körpers und es ist möglich, deinen Partner zum Höhepunkt zu führen, indem du mit deiner Zungenspitze sanft auf diesen Punkt klopfst. Nimm dir Zeit die Eichel zu liebkosen und die Bereiche, die direkt anschliessen.
Unterhalb der Eichel ist der Schaft. Hier sitzen nicht viele Nervenenden, d. h. man kann einen Mann nicht sehr intensiv stimulieren, wenn man diesen Teil ohne die Eichel mit den Händen oder der Zunge liebkost. Erstaunlicherweise gibt es viele Schwanzlutscher, die glauben, das Lecken des Schafts bringt den Mann zum Orgasmus. Falls das funktioniert, dann liegt es daran, dass das Ende deiner Kehle an seine Eichel stösst!
Unterhalb des Schafts befinden sich die Hoden (Eier, Juwelen, wie auch immer - ihre Bedeutung sollten wir nicht unterschätzen!). Die Hoden sind sehr schmerzempfindlich und normalerweise wird ihnen keine besondere Aufmerksamkeit bei der erotischen Stimulation gewidmet. Aber das ist falsch! Du kannst seine Freude wesentlich steigern, wenn du den Eiern die richtige Aufmerksamkeit zukommen lässt.
Gehen wir zurück zum Schaft. Es gibt eine Öffnung an der Spitze der Eichel. Hier spritzt der Samen raus. (Oder in der Fachsprache: Hier ejakuliert das Sperma.)
Es gibt auch andere Teile des männlichen Körpers, die sehr direkt auf orale Stimulation ansprechen. Bei vielen Männern ist der Bereich um die Brustwarzen sehr empfindsam. Als ich das erste Mal die Brustwarzen meines Partners küsste, spritzte er ab, bevor ich überhaupt in die Nähe seines Schwanzes gekommen war!
Aber zurück: Betrachte den Penis, studiere ihn. Lerne, welche Bereiche besonders empfindlich sind und wende dein Wissen mit deiner Zunge und deinen Lippen an, wenn du dich über seinen Schwanz beugst. Es gibt keinen Weg, um deine Liebe deutlicher zu zeigen, als durch die Verehrung für seinen Schwanz!
Lektion 2
Es ist eine traurige Tatsache, dass die meisten Männer und Frauen nicht die geringste Ahnung haben, wie man einen Schwanz lutscht. Die meisten halten es für fachmännisch, wenn sie einfach eine Möse aus ihrem Mund formen, den Penis mit den Lippen umfassen und ihren Kopf auf und ab bewegen, bis er den Höhepunkt erreicht. Ganz im Gegenteil!
Eine bis zur Vollendung gebrachte Fertigkeit ist nötig, um den Schwanz eines Mannes zu lutschen und ihm das höchste mögliche Mass an Freude zu schenken. Als ich anfing, mich mit dieser Sache zu beschäftigen, hatte ich niemanden, den ich um Rat hätte fragen können. Ich forschte und saugte. Forschte und saugte. Ich suchte die eine Technik, die ihn zum explodieren bringen würde! Ich musste aus Erfahrung lernen aber obwohl auch diese Erfahrungen natürlich grosse Freude mit sich bringen, würde es mich doch sehr fuchsen, wenn du aufgrund deiner Unerfahrenheit und Stümperei einen grossartigen Gefährten verlieren würdest.
Nehmen wir an, du hast die Gelegenheit genützt, um seinen Penis zu betrachten. Jeden Zentimeter erforscht, um die empfindlichsten Teile zu finden. Du hast herausgefunden, dass Teile nicht nur Teile sind und dass manche Teile gleicher sind als andere Teile.
Um so viel wie möglich über die Reaktionen deines Mannes herauszufinden, versuche das folgende. Wenn sein Penis erigiert ist, nimm vorsichtig seine Eier in deine Hand und lecke sanft die Unterseite seines Schwanzes. Wenn er nicht aus Stein ist, wird er lebhafte Zeichen geben, an welchen Stellen es für ihn am lustvollsten ist. Konzentriere dich auf diese Stellen. Bei den meisten Männern ist es die Stelle am Ansatz des Kopfes (die Krone) und dort, wo die Vorhaut ansetzt. Wenn du diese Stelle leckst und mit deiner Zunge herumspielst, wird er sehr schnell abspritzen. Wenn du wenig Erfahrung hast und ihn schnell erfreuen willst, schlage ich vor, es auf diese Weise zu versuchen. So wirst du schnell damit vertraut, wie es ist, wenn er seinen Höhepunkt erreicht.
Kurz bevor er den Höhepunkt erreicht, wirst du Veränderungen seines Penis wahrnehmen. Diese Zeichen sind immer gleich und du kannst dich so auf seinen Orgasmus vorbereiten. Die Eichel wird noch ein wenig weiter anschwellen. Vielleicht wird er die Hüften nach vorne pressen und bei den meisten Männern tritt ein Tropfen klarer Flüssigkeit aus den kleinen, hübschen Lippen an der Spitze seines Schwanzes heraus. Wenn du dies siehst oder fühlst, steht der Moment der Wahrheit bevor: Es kommt! Was ist für dich die beste Stellung, wenn du ihn leckst? Zwischen seinen Beinen, auf ihm liegend in der 69-Stellung? Aufgrund der Struktur seines Penis, der Struktur deines Mundes, der Lippen, der Zunge und Zähne erzeugst du den höchsten sinnlichen Genuss für dich und deinen Partner, wenn du zwischen seinen Beinen kniest und von unten an seinen Schwanz rangehst. Du glaubst mir nicht? Probier’s aus!
Lektion 3
Nimm seinen steifen Schwanz in deinen Mund, aber spanne deine Lippen nicht fest um den Schaft. Beginne eine kreisende Bewegung mit deinem Kopf, so dass der Schwanz verschiedene Stellen in deinem Mund berührt. Achte auf deine Zähne! Mache die Bewegung sowohl im als auch gegen den Uhrzeigersinn in einer ruhigen und zielbewussten Weise. Ich kenne eine ganze Menge Typen, die diese Technik allen anderen vorziehen. Wenn sie richtig ausgeführt wird, kann das zu Stunden ungetrübter Freude führen.
Lektion 4
Dein Partner sitzt in einer leicht erhöhten Position, während du vor ihm kniest. Hebe seinen harten Schwanz hoch und betrachte seine Eier. Berühre mit deiner Zunge die Unterseite des Hodens, hebe sie mit der Zunge hoch und lecke dann über die Eier und den Schaft bis ganz oben zur Spitze. Tue dies ruhig mehrere Male hintereinander, als ob du einen Lutscher oder ein Eis essen würdest. Dies ist die einzige Technik in diesem Tutorial, bei der Männer eine ganze Weile durchhalten können, ohne zu kommen.
Lektion 5
Nun zu einer Technik die wahrscheinlich die am weitesten verbreitete der Welt ist. Ich glaube, dass es am besten ist, mit den einfachsten Techniken zu beginnen und schrittweise immer mehr zu verfeinern. Nimm seinen Schwanz in deinen Mund, aber nicht tief, lasse deine feuchte Zunge über den Kopf gleiten und schliesse deine Lippen um den Schaft an der Stelle kurz hinter der Krone. Nicht den Mund öffnen und schliessen, sondern den Schwanz kontinuierlich hineingleiten lassen - das bedeutet einen viel grösseren Genuss! Nimm den Schaft in deine Hand. Denke daran, dass der Schaft relativ unempfindlich ist. Das Umfassen mit Hand ähnelt dem Gefühl, in der Möse zu sein.
Nun hast du verschiedene Möglichkeiten. Bewege deinen Kopf in und her und achte darauf, dass deine feuchten Lippen in Kontakt mit der Krone bleiben. Dabei bewege deine Hand sanft auf und ab. Wenn er zum Höhepunkt kommt, kann es sein, dass er seinen Schwanz tiefer in deine Kehle stossen will. Aber noch sind wir nicht so weit! Statt dessen sauge sanft an der Krone, wenn er kommt, so wirst du seine Lust und die Kraft seines Orgasmus noch steigern.
Lektion 6
Es gibt eine weitere Verfeinerung dieser grundlegenden Technik, die seinen Orgasmus noch verstärken wird. Wenn du deinen Daumen auf die Wurzel des Penis drückst, um die Röhre zu verschliessen durch die der Samen kommt, so kann er nicht durchfliessen, auch wenn dein Partner zuckt und die reflexartigen Reaktionen der Ejakulation zeigt.
Wenn du gleichzeitig heftig an seiner Eichel saugst, kannst du seinen Orgasmus für einige lange Augenblicke hinauszögern. Wenn du ihm schliesslich erlaubst zu kommen, wird der Samenerguss viel länger und intensiver sein. Selbst wenn du es nur kurz hinauszögerst, wirst du überrascht sein, wie viel stärker sein Orgasmus ist.
Dies sind die grundlegenden Techniken des Schwanzlutschens. Gehe nicht weiter, bevor du hier nicht ein Experte bis, sowohl in den Techniken als auch das Lesen und Verstehen der Reaktionen deines Partners auf das was du tust. Erst dann bist du bereit für die subtileren, fortgeschritteneren Techniken.
Aber halte dich nicht sklavisch an diese Anweisungen, sondern freue dich über deine eigenen Entdeckungen. Finde heraus, was für euch beide gut kommt und entwickle deinen eigenen individuellen Stil. Schliesslich möchtest du, dass dein Mann dich im Dunkeln unter hundert schlabbernden Schwanzlutschern erkennen wird!
Lektion 7
Eins der ersten Probleme, auf die du beim Schwanzlutschen stossen wirst, ist ein Würgereflex. Die meisten Männer scheinen ihre Schwänze so weit wie möglich in deine Kehle stossen zu wollen. Vor allem in dem Moment, in dem sie kommen! Da deine Mundhöhle etwa sieben bis acht Zentimeter tief, der durchschnittliche europäische Schwanz aber vierzehn bis sechzehn Zentimeter lang ist, scheint es von der Natur her unmöglich zu sein, das ganze Ding in den Mund zu kriegen.
Aber es ist möglich. Wahrscheinlich kennst du jemanden, der das kann, denn diese Technik kann man lernen. Ich möchte nicht langweilig sein, aber wenn du an deine Anatomie denkst, wird klar, dass du seinen Schwanz in deinen Mund und in deine Kehle nehmen kannst. Das grösste Hindernis dabei ist, dass sich hinter der Zunge ein fast rechtwinkliger Knick in deiner Kehle befindet. Also musst du den Schwanz in den richtigen Winkel bringen.
Dazu musst du deinen Kopf in einer Position halten, in der Mund und Kehle fast in einer geraden Linie liegen. Die beste Position dafür ist, wenn du auf einem Bett liegst, mit dem Kopf über dem Rand und ihn so weit wie möglich nach hinten beugst. In dieser Stellung sind dein Mund und deine Kehle fast in einer Linie, so dass dein Partner seinen Schwanz so tief einführen kann, dass sein Schamhaar gegen deine Lippen drückt.
Lektion 8
Heute will ich dir zeigen, wie du mit deiner physikalischen Reaktion umgehen kannst, damit die Kunst der tiefen Penetration voll genossen werden kann. Es ist eine natürliche Tendenz des Körpers zu würgen, wenn ein Objekt so tief in die Kehle gestossen wird. Du kannst diese Tendenz überwinden, wenn du im Moment des Eindringens deine Kehle vollkommen entspannst. Diese Entspannung musst du die ganze Zeit aufrechterhalten.
Lasse seinen Schwanz tief in deine Kehle eindringen und halte ihn fest, während du die angenehmste Weise suchst, um damit klarzukommen. Aufgrund deiner Position kannst du dich nicht bewegen oder ihn noch mehr stimulieren, als einfach deine Lippen fest um seinen pochenden Schwanz zu schliessen. Wenn du mit deiner Zunge die Unterseite seines Schwanzes stimulieren kannst, tu es!
Du wirst dich nur entspannen und seinen Schwanz auf diese Weise einführen können, wenn du deinem Partner völlig vertraust. Dein Partner hat die Kontrolle. Alle Bewegungen werden von ihm ausgeführt. Dies ist die einzige Übung, in der du die Kontrolle an deinen Partner abgibst. Er wird es geniessen, einfach weil er zum ersten Mal seinen Schwanz so tief in deine Kehle einführen kann, wie er will.
Dann wird er beginnen, ihn rein und raus zu bewegen, ähnlich wie beim Ficken. Er soll langsam damit beginnen, vor allem wenn es für euch beide eine völlig neue Erfahrung ist. Wenn er dir weh tut, wird er sich diese Möglichkeit der Freude und Ekstase verbauen. Auch muss er darauf achten, dass er die Bewegung immer in derselben Richtung ausführt und nicht etwa eine seitliche Bewegung versucht.
Auch im Moment des Höhepunkts darf er sich nicht zu sehr mitreissen lassen, sondern soll sich weiterhin vorsichtig und langsam bewegen. In diesem spektakulären Augenblick wird er zum ersten Mal seinen Schwanz vollständig in deine Mundhöhle stossen können. Trotzdem wirst du dieses Mal kein Problem damit haben, sein Sperma zu schlucken - und nicht nur, weil er ein Kondom trägt!
Der Grund ist, dass er seinen Schwanz so tief eingeführt hat, dass der Würgereflex nicht mehr auftritt. Ohne den Gummi würde sein Sperma direkt in deinen Magen spritzen! All dies mag sich für euch etwas befremdlich anhören, aber wenn ihr einander vertraut, und dein Partner sanft und zartfühlend mit dir umgeht, wird es keine Probleme oder Verletzungen geben.
Möglicherweise kann nicht jeder diese Technik der tiefen Penetration erlernen, das heisst nicht, dass er ein schlechterer Schwanzlutscher ist! Du musst deine Kehle während der ganzen Zeit vollkommen locker lassen, und dies so lange durchzuhalten, bis dein Partner abspritzt, erfordert eine Menge Übung.
Wenn dir dies anfangs nicht gelingt, wird es dein Partner hoffentlich nicht als eine Zurückweisung empfinden, und ich möchte dich bitten, keinesfalls jetzt aufzugeben und zu denken, dass du diese Technik niemals lernen wirst. Übe weiter. Ich kenne Paare, die für diese Lektion zehn Monate gebraucht haben. Durch die Übung wird es dir möglich sein, seinen Schwanz immer tiefer einzuführen und diese Position immer länger zu halten.
Lektion 9
Jetzt will ich mich einem anderen Körperteil deines Partners widmen, der nicht ignoriert werden sollte - die Familienjuwelen. Die Stimulation der Hoden kann die Empfindungen deines Partner mehr als alles andere verstärken. Viele Leute halten sie nicht für primäre Sexualorgane. Sie sind sehr empfindlich und dein Partner muss Vertrauen zu dir haben, bevor er dir erlaubt, mit diesen beiden Perlen der Freude zu spielen!
Beginne damit, die Eier zärtlich zu lecken. Dann kannst du damit anfangen, seine Brustwarzen zu drücken, aber achte darauf, wie er reagiert, und steigere oder senke entsprechend die Intensität. Wenn du willst, streichle zärtlich seinen Schwanz, während deine Zunge mit seinen Eiern spielt.
Wenn dein Partner genug Vertrauen zu dir gefasst hat, kannst du beide Eier in den Mund nehmen. Er wird darauf noch mehr ansprechen, wenn du sie vorher gründlich ableckst. Auf dem Hoden sind feine Haare - wenn dein Partner nicht seinen Körper rasiert - welche du durch dein Zungenbad an der Haut “festklebst”, so dass nicht die Gefahr besteht, sie versehentlich herauszureissen.
Obwohl dies nur eine sehr kurze Lektion ist, wirst du eine völlig neue Welt der Empfindungen für deinen Partner erschliessen, wenn du dir die Zeit nimmst, seine Eier zu erforschen!
Lektion 10
Ich habe eine Weile gezögert, das folgende mit in die Lektionen aufzunehmen. Ich habe mich dazu entschlossen, weil ich denke, dass es meine Verantwortung ist, dir alle Werkzeuge zu geben, die dir helfen, zu dem besten Schwanzlutscher zu werden, der du sein kannst. Analingus. Deine Zunge in seine Analöffnung zu stecken. Arschlecken.
Bevor du auch nur darüber nachdenkst, dies zu tun, sorge dafür, dass dein Partner sauber ist. Dann lege ein Stückchen Kunststofffolie oder ähnliches über das Loch. Deine Zunge sollte niemals mit der Analöffnung selbst in Kontakt kommen.
Dein Partner soll sich auf den Rücken legen und die Knie so weit wie möglich an den Körper ziehen. So hast du den besten Zugang zu seinem After.
Wahrscheinlich glaubst du, dass die Penetration des Anus selbst notwendig ist, damit dein Partner die größtmögliche Freude aus dieser Technik zieht. Dem ist nicht so! Die Nervenenden um den Anus selbst sind voneinander nicht getrennt und du wirst ihn ganz genauso in Fahrt bringen, indem du die Gegend darum herum leckst, wie wenn du deine Zunge tief hinein steckst.
Wie bei einigen anderen Techniken auch wird diese meistens nicht ausreichen, um ihn zum Höhepunkt zu bringen, aber ich denke, dass es wichtig ist, alle Seiten des Körpers deines Partners zu kennen, um ihm die höchstmögliche Freude zu verschaffen. Und wenn man viele Stunden mit Oralsex zubringt, braucht man zwischenrein andere Bereiche, auf die man sich konzentrieren kann, um die Lust immer weiter zu steigern.
Analingus ist extrem stimulierend und wenn man seinen Schwanz z. B. gleichzeitig kräftig mit der Hand stimuliert, wird er einen schnellen und heftigen Orgasmus haben.
Lektion 11
Für die meisten Übungen hier brauchst du nur dich selbst, deinen Partner und ein Kondom. Vielleicht noch ein Stück Kunststofffolie. Einen oder zwei Plastikhandschuhe. Ein anderes Spielzeug, das eure Freude noch steigern kann, ist ein Mini-Vibrator. Am Anfang möchtest du vielleicht lieber beim Finger bleiben, aber wenn du und dein Partner sich an diese Technik gewöhnt haben, wird er wahrscheinlich bald von den Möglichkeiten eines Vibrators fasziniert sein.
Wenn du seinen Schwanz leckst, erforsche langsam und spielerisch seinen Hintern. Viele Männer sind in diesem Bereich besonders empfindsam und die Lust, die du ihm mit deinem Mund, deiner Zunge und Kehle bereitest, wird sich noch mehr verstärken, wenn du seinen Hintern streichelst. Wenn dein Partner sich entspannt und sein Anus sich öffnet, führe sanft deinen Finger ein. Erforsche langsam und genüßlich die samtweichen Wände seiner Öffnung.
Wenn du deinen Finger vollständig in seinen Anus eingeführt hast, ist er etwa auf der Höhe der Prostatadrüse. Wenn du diese Drüse sanft massierst, wirst du deinem Partner wahrscheinlich ungeahnte Freuden bereiten. Auch für diese Technik kann man einen Mini-Vibrator verwenden. Er ist genauso lang wie ein durchschnittlicher Finger und aufgrund der Vibrationen verstärken sich die Empfindungen an der Prostatadrüse.
Wenn dein Partner diese Stimulation mag, musst du herausfinden, welche Methode er bevorzugt. Manche Männer bevorzugen eine Rein-Raus-Bewegung mit dem Finger oder Vibrator, andere nicht. Verwöhne ihn in der Weise, wie er es mag!
Ein anderer Punkt: Wenn dein Partner abspritzt, ziehen sich die Muskeln im Anus zusammen und der Finger oder Vibrator wird herausgepresst. Um aber seine Freude zu steigern, darfst du das nicht zulassen. Wenn der Finger oder Vibrator währenddessen drin bleiben steigert sich die Spermaproduktion auf das Maximum.
Sollte man einen Vibrator für den Penis selbst benützen? Bei manchen Männern steigert es die Empfindung, bei anderen nicht. Probiere es aus, während du seine Hoden oder seinen Anus leckst. Wenn er es mag, tue es ruhig, ansonsten probiere es nicht noch einmal.
Lektion 12
Es gibt Zeiten, in denen du ihn so schnell wie möglich zum Höhepunkt führen willst! Da ich aber wollte, dass du zunächst einmal Übung in allen Aspekten der oralen Liebe bekommst, habe ich mit der Vorstellung dieser Technik bewusst bis jetzt gewartet. Sie unterscheidet sich von der in Lektion 4 beschriebenen vor allem darin, das du jetzt ein vollendeterer Schwanzlutscher bist. Er wird sie mögen, da ihm bewusst wird, dass du nicht nur einen Trick beherrschst.
Schwanzlutschen ist eine sehr einfache Technik und wenn du die Anatomie des Penis verstanden hast, wirst du sie sehr leicht lernen. Schliesse deine Lippen um die Eichel und spiele und sauge mit feuchten Lippen an der Krone (dem Übergang von Kopf zum Schaft).
Man braucht kein erfahrener Schwanzlutscher sein. Alles was nötig ist, ist die empfindsamste Stelle an der Krone zu finden. Wenn du ohne zu unterbrechen an der Krone saugst, wirst du ihn sehr schnell zum Höhepunkt führen. Es ist gar nicht nötig, Auf- und Abbewegungen entlang des Schaftes zu machen. Mit dieser Technik wirst du seinen Schwanz auch nach dem ersten Orgasmus wieder steif kriegen und seine Lust auf ein zweites Mal wecken.
Lektion 13
Am Ende von Lektion 12 erwähnte ich kurz, wie man ihn wieder in Fahrt bringt.
In den meisten Fällen wirst du aber andere Techniken brauchen, um ihn nach dem ersten Abspritzen wieder hart zu kriegen und sein Interesse aufrecht zu erhalten. Viele Männer sind von einem einzigen Orgasmus erschöpft, und obwohl es leicht möglich ist, den Schwanz wieder steif zu machen, dauert es ziemlich lange, bis er wieder zum Höhepunkt kommt. An diesem Punkt reicht Schwanzlutschen meist nicht aus. Probiere verschiedene Kombinationen des Lutschens mit anderen Techniken, die wir bislang besprochen haben. Erkunde seinen Körper. Seine Brustwarzen, seine Hoden, seinen Anus, seine Armhöhlen, seine Ohrläppchen.
Für den zweiten Höhepunkt nimm dir die Zeit, seinen Körper und all die erotischen Zonen zu erforschen, die wir in der ersten Runde übergangen haben, als wir uns vor allem auf seinen Schwanz konzentrierten. Seinen Bauchnabel, seine Zehen.
Das, was ich am zweiten Höhepunkt am spannendsten finde, ist, dass nun ein gewisser Erwartungsdruck weg fällt, ihn in einer bestimmten Zeit zum Orgasmus bringen. Du hast alle Zeit der Welt, um seinen gesamten Körper mit deiner Zunge zu baden. Du kannst seinen Körper vollständig und in aller Ruhe erkunden, um ihn so gut kennen zu lernen wie seinen herrlichen Schwanz! Erst dann wirst du zu einem wahren Kenner der fleischlichen Liebe - einen Titel, den ich immer gerne getragen habe!
Lektion 14
Die 69-Stellung ist nicht immer die beste Möglichkeit, um deinen Partner oral zu befriedigen. Unabsichtlich wird einer von euch beiden in seiner Intensität nachlassen, um selbst die subtilen Freuden, die ihm sein Partner bereitet, zu geniessen. Aus diesem Grunde habe ich sie an das Ende unseres Lehrplans gestellt. Viele Leute sind der Meinung, die tiefe Penetration sei die grösste Freude, die man dem Partner bereiten kann. Meiner Ansicht nach aber ist es die 69-Stellung.
Wenn sie richtig und selbstlos ausgeführt wird und ihr beide vollkommen aufeinander eingestimmt seid und eure geheimsten Wünsche kennt, dann ist der 69 das Optimum. Nur aufgrund der eben erwähnten Schwierigkeit handelt es sich meist um eine äusserst befriedigende Erfahrung für einen Partner auf Kosten des anderen. Wenn ihr jedoch völlig auf einer Wellenlänge schwingt, werdet ihr merken, dass es der effektivste Weg ist, um gleichermassen Freude zu geben und zu nehmen.
Techniken oraler Stimulation
Das Flattern des Schmetterlings
Die beste Position für diese Bewegung ist, wenn du über deinem Partner kniest. Wenn er auf seinem Rücken liegt, knie zwischen seinen Beinen. Oder knie dich vor ihn, wenn er steht. Diese Position mag ich besonders, weil sich sein Schwanz so dicker in deinem Mund und in deiner Kehle anfühlt und man mehr Freiheit hat, um dabei mit seinen Hoden zu spielen.
Erzeuge eine Art Vakuum an seinem Schwanz, aber nur so viel, um sanft seinen Schwanz in deinen Mund zu ziehen. Während deine Lippen fest um seinen Kopf und Schaft geschlossen sind, stimuliere mit deiner Zunge die Unterseite der Eichel. Öffne deine Lippen ein wenig und führe mit deiner Zunge eine Auf- und Abwärtsbewegung aus. Dann flattere mit deiner Zunge in schnellen, kurzen Bewegungen um die Spitze der Eichel. Nach einigen Minuten schliesse deine Lippen wieder fest um seinen Kopf und Schaft und erzeuge saugend ein Vakuum.
Die Acht
Nachdem du diese Art des Saugens beherrschst und daran gewöhnt bist, seinen Schwanz tief in deinem Mund und der Kehle zu haben, versuche das folgende. Während deine Lippen fest um seinen Schwanz geschlossen sind, führe ihn langsam so tief wie möglich ein. Deine Nase sollte mindestens seine Schamhaare erreichen.
Ziehe mit deiner Nase eine liegende Acht. Nun bewege deinen Kopf langsam und weiterhin die Acht ziehend wieder nach oben. Behalte diese Bewegung bei, während du mit fest geschlossenen Lippen an seinem Schwanz rauf und runter gehst. Tue dies, so lange es bequem für dich ist. Glaube mir, dein Mann wird in einer Höhe schwelgen, die er sich in seinen wildesten Träumen nicht ausgemalt hatte. Wenn du müde wirst, mache eine Pause, indem du wieder fest an seiner Eichel saugst.
Mittlerweile bist du schon viel vertrauter mit deinem Partner geworden. Sein Schwanz fühlt sich in deinem Mund und in deiner Kehle grossartig an. Er wird härter und heisser, während du deinen Mund entlang des Schaftes auf und ab bewegst. Es gibt Momente, in denen es gut sein kann, sein Ding wieder abzukühlen! Hier ist mein Tip:
Gehe mit geschlossenen Lippen den Schaft entlang so tief nach unten wie möglich. Öffne dann deinen Mund und sauge so viel Luft wie möglich ein. Während du einatmest gehe wieder zurück zur Spitze des Krone. Du solltest das Ende erreicht haben, sobald deine Lungen vollständig mit Luft gefüllt sind. Nun atme langsam durch den geöffneten Mund wieder aus, während du dich entlang des Schafts nach unten bewegst. Mit dieser Technik kühlst du den Penis bei der Aufwärtsbewegung und wärmst ihn bei der Abwärtsbewegung. Tue dies, solange du magst, dann fahre mit der Saugtechnik fort.
Der Kreis
Nimm seinen steifen Schwanz in den Mund, aber schliesse nicht die Lippen um den Schaft. Beginne eine kreisende Bewegung mit dem Kopf, so dass sein Penis verschiedene Stellen in deinem Mund berührt. Achte auf die Zähne!
Der Lutscher
Dein Mann sitzt in einer erhöhten Position, du kniest vor ihm und hebst seinen harten Schwanz an. Berühre mit der Zunge die Unterseite seiner Hoden. Lecke in einer Aufwärtsbewegung den Hoden, den Schaft, bis du zur Spitze des Schwanzes kommst. Du kannst auch deine Hände dabei benutzen. Diese Technik sollte mehrere Male hintereinander ausgeführt werden, so wie man einen Lutscher oder ein Eis leckt.
Gratulation! Du machst das sehr gut und er ist begeistert! Tue es so lange es dir Spass macht. Um seine Freude zu steigern und dir etwas zu spielen zu geben, liebkose seine Hoden. Oder gehe noch höher und spiele mit seinen Nippeln. So kann er seine Aufmerksamkeit darauf lenken und den Höhepunkt hinauszögern. Wenn du merkst, dass er fast abspritzt, beende, was du tust und lasse ihn ein paar Minuten abkühlen. Schliesslich hast du deinen Spass und du willst seinen Schwanz so lange geniessen, bis du genug davon hast. Dann soll er abspritzen! Aber nicht jetzt! Er geniesst es sehr und will, dass du so lange du kannst, weitermachst.
Verhütungs- mittel Was ist es? Wie wirkt es? Sicherheit Pearlindex Was ist zu beachten? Nachteile Kosten Wo erhältlich? Pille Hormone verhindern den Eisprung 0,1-1 regelmäßige Einnahme; bei Durchfall oder Erbrechen sowie bei Einnahme verschiedener Medikamente keine Sicherheit; geeignet für Frauen bis 35 mögliche Nebenwirkungen: Gewichtszunahme, Libidoverlust, Thrombosen und Embolien € 10,90 pro Zyklus Rezept/ Apotheke
Neue Pillen- generation sehr niedrig dosierte Pillen; teilweise mit neuem Gestagen, das der Gewichtszunahme entgegenwirkt 0,1-1 kein Unterschied zur herkömmlichen Pille kein Unterschied zur herkömmlichen Pille 12,86 bis 14,24 Euro pro Zyklus Rezept/ Apotheke
Minipille nur Gestagene Schleimpfropf wird fest, Schleimhaut wird nicht aufgebaut 0,3-3 uhrzeitgenaue Einnahme; auch bei Diabetes und Bluthochdruck sowie in der Stillzeit; geeignet auch für Frauen ab 35 Blutungsstörungen € 8,72 pro Zyklus Rezept/ Apotheke
Mikropillen
Einphasen- präparat Östrogen und Gestagen immer gleiche Dosierung 0,1-1 Menstruations- verschiebung möglich wie Pille 5,81 bis 10,90 Euro pro Zyklus Rezept/ Apotheke
Zweiphasen- präparat Östrogen - immer gleiche Dosierung Gestagen - ab dem achten Tag 0,1-1 Menstruations- verschiebung möglich wie Pille € 6,54 pro Zyklus Rezept/ Apotheke
Dreistufen- präparat Hormondosierung dem Zyklus angepasst; 3 Pillen in unterschiedlicher Hormon- konzentration 0,1-1 keine Menstruations- verschiebung möglich wie Pille € 8,72 pro Zyklus Rezept/ Apotheke
andere hormonelle Verhütungsmittel
Hormon- implantat Implanon® Trägerstäbchen mit Gestagen Schleimhaut wird nicht aufgebaut, Schleimpfropf wird fest und der Eisprung verhindert 0 sehr sicher Wirkdauer ca. 3 Jahre; wird in den Oberarm eingesetzt - auch bei Stillenden, bei Bluthochdruck, Diabetes, Raucherinnen und Frauen ab 35 Blutungsstörungen Einlage und Entfernung durch den Frauenarzt € 214,89 Komplettpreis Rezept/ Apotheke
Dreimonats- spritze nur Gestagene Schleimpfropf wird fest, Schleimhaut wird nicht aufgebaut 0,3-1,2 auch bei Diabetes und Bluthochdruck sowie in der Stillzeit Blutungsstörungen € 11,85 Rezept/ Apotheke
Hormonspirale Mirena® Wirkung wie T-Spirale, zusätzlich wird Gestagen freigesetzt Wirkungsdauer 5 Jahre 0,1 Blutungsstörungen, Infektionsanstieg Einlage durch den Frauenarzt Blutungsstörungen - jedoch weniger häufig € 218,- zusätzlich Einlagekosten (ab € 145,35) Rezept/ Apotheke
Vaginalring - NuvaRing Östrogen und Gestagen, verhindert den Eisprung 0,65 nur 1x pro Monat anzuwenden;
regelmäßiger Zyklus;
geringe Hormonbelastung;
so sicher wie die Pille Fremdkörpergefühl in der Scheide möglich 18,85 pro Zyklus Rezept/ Apotheke
Thema von playboy99 im Forum Aufklärung des Begriffs
Was ist Selbstbefriedigung?
Die Selbstbefriedigung wird auch "Masturbation" genannt, obwohl dieser Begriff eigentlich nur jenen Teil der Selbstbefriedigung bezeichnet, der mit der Hand ausgeführt wird (lat. manus bedeutet "Hand", lat. stuprare steht für "besudeln, beschmutzen"). Die umgangssprachlichen Begriffe hierfür sind ausgesprochen vielfältig: Wichsen, Schrubben, Abschütteln etc. Die Selbstbefriedigung tritt nicht nur in einer bestimmten Phase des Lebens auf, sondern begleitet uns durch verschiedene Abschnitte.
Schon kleine Kinder bereiten sich selbst ein Lustempfinden, wobei sich die Koordination anfänglich noch schwierig gestaltet. In der Pubertät reift dann das Zusammenspiel aus - dadurch lernen die Heranwachsenden ihren Körper kennen. Sie haben die Möglichkeit, Scheu zu verlieren, was für spätere sexuelle Kontakte von großer Bedeutung sein kann. Ein entsprechendes sexuelles Selbstbewusstsein ist auch für eine Beziehung sehr erfüllend. Die Masturbation nimmt jedoch auch im späteren Leben eine wichtige Rolle ein. So kann sie etwa den Geschlechtsverkehr ergänzen oder ersetzen, wenn z. B. ein Partner aus körperlichen Gründen keinen Geschlechtsverkehr vollziehen kann. Im Zeitalter einer zunehmenden Zahl an Singles nimmt die Selbstbefriedigung zudem sicherlich bei einer Vielzahl von Menschen eine wichtige Position innerhalb des Sexuallebens ein.
Wie oft kann man onanieren?
Eine Norm, wie häufig onaniert wird oder werden sollte, existiert nicht - "normal" ist, so oft wie man will. Gerade männliche Jugendliche können mitunter auch zehn Mal am Tag ein solches Verlangen verspüren. Es gibt aber auch erwachsene Männer, die das Onanieren täglich brauchen, manchmal mehrmals an einem Tag, manchmal seltener. Die Häufigkeit der Selbstbefriedigung ist letztlich individuell unterschiedlich und zudem abhängig von Lebensphase, körperlichem und psychischem Befinden und vielen anderen Faktoren.
Was ist beim "Ersten Mal" zu beachten?
Eine wichtige Voraussetzung für die Onanie ist ein Ort, an dem man ungestört ist und sich nicht ängstigen muss, in einer intimen Situation "ertappt" zu werden. Die Selbstbefriedigung ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen. Man sollte damit beginnen, sich zu streicheln - an allen Stellen, denn so erkundet man die eigenen erogenen Zonen, die sich von Mann zu Mann unterscheiden. Beim Streicheln wird der Penis durch die zunehmende Erregung steif. Dann kann man beginnen, den Penis zu masturbieren - wobei nach der "klassischen" Technik der Penis mit der ganzen Hand umklammert wird und die Hand nach oben Richtung Eichel und wieder nach unten zur Peniswurzel hin bewegt wird. Bei vorhandener Vorhaut - wenn der Penis also nicht beschnitten ist - wird diese dabei mitbewegt. Natürlich gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, der Fantasie sind bei der Selbstbefriedigung keine Grenzen gesetzt. Das Gefühl steigert sich in der Folge, wird immer intensiver, bis es schließlich zu einem Orgasmus kommt. Wie dieser Höhepunkt empfunden wird, ist wiederum individuell unterschiedlich, in den meisten Fällen erfolgt dieser gleichzeitig mit dem Samenerguss. Bei den meisten Jungen kommt es im Alter zwischen elf und 14 Jahren zum ersten Samenerguss.
Was ist ein Samenerguss?
Als Samenerguss oder Ejakulation wird der Ausstoß von Sperma bezeichnet. Umgangssprachlich sagt man dazu auch "abspritzen". Das Sekret besteht aus einem kleinen Anteil von Samenzellen und Sekret aus der Prostata, den Samenbläschen und den Cowperschen Drüsen. Das Ejakulat beträgt zwischen drei und sechs Milliliter.
Gibt es ein "Einstiegsalter" für die Onanie?
Es ist völlig egal, wie alt man bei den ersten Onanie-Erfahrungen ist. Wie oben beschrieben, setzt die Selbstbefriedigung nur etwas bewusst fort, was unbewusst schon oft in der Kindheit vorhanden ist. Manchmal kann es sein, dass der Penis nicht so will, wie es erwartet wird. Es braucht oft ein bisschen Zeit, bis das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Gefühl klappt. Mit etwas Übung wird man sicher zu einem Orgasmus kommen und ein schönes Gefühl erleben.
Kann die Masturbation krank machen?
Es ist keineswegs schädlich, sich selbst zu befriedigen und es macht mit Sicherheit nicht krank. Die Sexualität gehört nicht nur zum menschlichen Leben dazu, sondern ist sogar eine Energiequelle für dieses. Wenn man Lust verspürt, ist es der einfachste Weg, sie auszuleben. Die Fantasien spielen keine Rolle und man ist auch keinem anderen Rechenschaft darüber schuldig, was man bei der Selbstbefriedigung denkt oder sich vorstellt.
Die Onanie im geschichtlichen Rückblick
Im 18. Jahrhundert begann man die Onanie als "abscheuliche Sünde der Selbstbefleckung" zu bezeichnen. Diese Einstellung hat sich teilweise sogar bis in die heutige Zeit fortgesetzt. Damals begannen die Mediziner die Selbstbefriedigung mit Krankheiten in Zusammenhang zu bringen, wie etwa mit Schwindsucht, Minderung der Sehkraft, Verdauungsstörungen, Impotenz, Wahnsinn, Epilepsie, Rückenmarksschwindsucht, Schwindelgefühle, Hypochondrie, Verblödung, Gedächtnisschwund und Tod. Dabei wurden die Theorien und Therapien die Selbstbefriedigung betreffend immer bizarrer:
Die Therapieratschläge reichten von Diäten, einer harten Matratze oder einer dünnen Decke bis hin zum Waschen mit kaltem Wasser. Eltern wurden dazu angehalten, die Kinder in den Betten festzubinden. Es gab kleine Glöckchen, die in der Nacht klingelten, wenn der Junge eine Erektion hatte. Mit diesen fragwürdigen Maßnahmen sollte der "Masturbationswahn" schon im kleinsten Keim erstickt werden. Erst gegen Ende des 19. Jahrhunderts setzte eine Liberalisierung ein. Nur langsam hat sich daraufhin das Denken geändert, bis heute wird die Masturbation vereinzelt mit negativen Auswirkungen in Zusammenhang gebracht.
Wichtig ist, dass sich jugendliche Männer von eventuell anerzogenen Schuldgefühlen befreien und anfangen, "sich selbst zu genießen". Dann werden sicherlich weniger Probleme im späteren sexuellen Leben auftreten. So kann man beispielsweise bei der Selbstbefriedigung schon lernen, eine gewisse Ejakulationskontrolle aufzubauen
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Onanie - ein Mittel, um den eigenen Körper besser kennen zu lernen
Mit Onanie oder Masturbation bezeichnet man die sexuelle Selbstbefriedigung. Sie kann mit den Händen oder auch mit Hilfsmitteln ausgeführt werden und führt häufig zum Orgasmus. Onanie wird bei Frauen gesellschaftlich weniger toleriert als bei Männern. Vielleicht ist das der Grund, warum Frauen im Vergleich zu Männern seltener onanieren. Vielen Frauen fällt es überdies schwer, durch Selbstbefriedigung einen Orgasmus zu erreichen. Für Mädchen ist es wichtig, ihren Körper kennen zu lernen, um mit ihrer Sexualität vertraut zu werden. Das Berühren und Stimulieren der Geschlechtsteile kann dabei sehr hilfreich sein. Eine gute Kenntnis des eigenen Körpers hilft, die Unsicherheit beim ersten Geschlechtsverkehr zu mindern.
Wie kommen Mädchen zum Orgasmus?
Die Geschlechtsteile zu berühren und zu stimulieren erfordert etwas Überwindung und Übung. Lass dich davon nicht entmutigen. Sorge dafür, dass dich niemand stört. Beginne mit einer heißen Dusche. Berühre deinen Körper während des Einseifens. Berühre deine Brüste und Schamlippen. Trockne dich ab und massiere deinen Körper mit einem duftenden Öl oder einer guten Creme. Stell dich vor einen Spiegel und betrachte deinen Körper. Setz dich auf den Fußboden mit einem Spiegel zwischen den Beinen, so, dass du dich von unten betrachten kannst. Nimm eventuell einen Finger zur Hilfe und schiebe die Schamlippen zur Seite. Wenn du Lust hast, kannst du auch versuchen, deine Beckenmuskulatur anzuspannen und wieder zu entspannen. Genauso, als ob du beim Urin lassen versuchst, den Strahl anzuhalten. Fällt es dir schwer zu spüren, ob du die richtigen Muskeln anspannst? Es ist hilfreich, einen Finger in die Scheide zu führen. So kannst du bemerken, ob du die richtigen Muskeln anspannst. Gleichzeitig bekommst du einen ersten Eindruck, wie es sich anfühlt, wenn der Penis beim Geschlechtsverkehr eindringt. Wenn du deine Beckenmuskeln rhythmisch an- und entspannen kannst, bekommst du vielleicht ein Vorgefühl darauf, wie sich ein Orgasmus für die meisten Frauen anfühlt. Vielleicht ist deine Scheide in der Zwischenzeit feucht geworden. Du wirst schnell herausfinden, dass die Zone rund um die Klitoris sehr empfindsam ist. Streichle deine Klitoris oder deine Scheide hart oder zärtlich, schnell oder langsam, ganz wie du es möchtest. Genieße deine Gefühle, genieße die neuen Eindrücke. Versuch es auch einmal mit geschlossenen Augen. Denk an etwas Schönes, an etwas Erotisches. Du wirst spüren, wie in dir die sexuelle Spannung zunimmt. Auch wenn vielleicht eine "innere" Stimme versucht, deine Gefühle zu blockieren, lass ihnen freien Lauf. Versuch, weiter zu machen, und spanne gleichzeitig deine Bauchmuskulatur an. Vielleicht hilft dir das weiter, und zum Schluss bekommst du vielleicht einen Orgasmus. Ein Orgasmus fühlt sich warm und feucht an. Man spürt, wie der Unterleib sich mit rhythmischen Bewegungen zusammenzieht und sich ein Wohlgefühl und eine Entspanntheit im ganzen Körper breit machen. Wenn das Onanieren die ersten Male nicht klappt oder du einfach aufhören musst, ist das völlig in Ordnung. Versuch es einfach nach ein paar Stunden oder nach einigen Tagen noch einmal. Manche Mädchen verwenden zum Onanieren Hilfsmittel, z. B. einen Vibrator, andere onanieren am liebsten unter der Dusche. Um keinen Leistungszwang zu erzeugen, ist es wichtig, dass du deine ersten Onanieerfahrungen alleine sammelst. Zu einem späteren Zeitpunkt, wenn du dich sicher fühlst, kannst du es auch mit oder vor deinem Freund tun. Jeder kann lernen, sich selbst zu befriedigen. Diese Beschreibung soll lediglich einige Anregungen bieten. Vielleicht findest du andere Methoden, die dich noch viel besser stimulieren und dir zu dem Orgasmus verhelfen, den du dir erträumt hast.
Einleitung: Für alle, die mal auf ein paar neue Ideen kommen wollen. Die Mehrheit aller Frauen kann einen Orgasmus nur durch manuelle Stimulation erlangen, nur wenige erreichen ihn alleine durch Geschlechtsverkehr. Um nun ein wenig Abwechslung in deine Spiele zur Selbstbefriedigung zu bringen, werden im Folgenden einige Praktiken vorgestellt, die dich in ungeahnte Gefühlsdimensionen katapultieren werden.
Direkte klitorale Stimulation Ins Rollen gebracht Für diese Technik musst du deinen Daumen und Zeigefinger um die Klitoris platzieren und sie sanft zwischen diesen Fingern hin- und herrollen. Du kannst mit einem langsamen, behutsamen Rollen beginnen und nach und nach das Tempo oder den Druck, je nachdem, wie es sich gut für dich anfühlt, nach Belieben steigern.
Kreisende Finger Unter Zeitdruck, oder bei nur wenig Zeit, wirkt diese Technik Wunder. Benutze einfach zwei Finger einer Hand und lege sie übe die Klitoris. Beginne dann mit ihnen in einer kreisförmigen Bewegung über die Klitoris zu streichen. Mit dieser Technik kannst du leicht das Tempo und den Druck variieren und in relativ kurzer Zeit zum Orgasmus kommen. Falls du das Gefühl ein kleines bisschen verändern willst, benutze zusätzlich ein Gleitmittel und alles wird ein wenig schlüpfriger werden.
Klopf, klopf Diese Technik ist etwas ungewöhnlich und nicht jeder wird sie mögen, genau wie auch andere Dinge auf einige Wirkung haben, auf andere jedoch nicht.
Für diese Art kannst du eine Hand benutzen, um die Schamlippen auseinander zu ziehen und aus dem Weg zu räumen, so dass die Klitoris vollkommen frei liegt. Nun klopfst du mit der Fingerspitze des Zeigefingers der anderen Hand leicht auf die Klitoris – dies verursacht wundervolle Empfindung, die zu einem Punkt führt, an dem man sich einfach nicht mehr zurückhalten kann.
Kombination Wenn du beide Hände einsetzt, kannst du zwei Dinge kombinieren und auf diese Weise sehr schnell sehr feucht werden. Lass die Finger der einen Hand mit deiner Klitoris spielen und sie, so wie du es am liebsten hast, stimulieren. Nimm die andere Hand und führe zwei oder drei Finger in deine Vagina ein und beginne sie rhythmisch zu bewegen. Im Grunde imitierst du damit den Geschlechtsverkehr und zusammen mit der klitoralen Stimulation wirkt es noch viel intensiver, so dass du zu einem unglaublichen Orgasmus kommen kannst! Wasserspiele Wasser kann sehr viel Spaß machen – es gibt viele Möglichkeiten, um sich damit zu befriedigen. Probiere einfach die folgenden aus. Bitte vermeide es, starke Wasserstrahlen direkt in deine Vagina zu leiten, da dies potentiell gefährlich sein kann.
Laufendes Wasser Sicherlich hälst du, wenn du dir ein Bad einlässt, deine Hand in das einlaufende Wasser, um die Temperatur zu überprüfen. Nun stell dir vor, dieses Wasser fließt über deine Klitoris. Alles, was du benötigst, um diesen Gedanken zu verwirklichen, ist ein bisschen Zeit und eine Badewanne.
Wenn du Glück hast, ist deine Badewanne so geformt, dass du mit deinem Po zum Ende der Badewanne rutschen und dich selbst so positionieren kannst, dass das Wasser auf deine Klitoris läuft. Es ist am sinnvollsten mit einem leichten Wasserfluss anzufangen und sich allmählich zu einem stärkeren hinzuarbeiten.
Denke auf jeden Fall daran die Wassertemperatur zu überprüfen, bevor du deine Vagina darunter hälst; eine Verbrühung in diesem Bereich ist außerordentlich unangenehm.
Sprühendes Wasser Dies ist eine geringfügige Variation des Vorausgegangenen. Halte in diesem Beispiel einfach deinen Daumen oder einen Finger über den Wasserhahn und sprühe das Wasser so, daß es direkt auf deine Klitoris fällt.
Massagedusche Dies ist eine großartige Art der Selbstbefriedigung, falls du eine dieser Massageduschen hast, da du aussuchen kannst, ob das Wasser pulsiert oder ständig läuft – es stehen dir hier viele Möglichkeiten offen. Du musst nur etwas herumexperimentieren, um herauszufinden, wie es dir am besten gefällt. Auch hier kannst du Druck und Temperatur des Duschkopfes einstellen, wie du es haben möchtest.
Whirlpool-Jive Falls du das Glück hast Zugang zu einem Whirlpool zu haben, wirst du in der Lage sein den Vorteil der Wasserdüsen zu genießen. Mit dieser Technik muss man sehr vorsichtig sein, da das Wasser aus den Düsen einen beträchtlich höheren Druck hat, als in einer Dusche oder Badewanne. Am Besten ist es mit einer weiteren Distanz von den Düsen zu beginnen und sich näher an diese heranzubewegen, um den Druck zu finden, der einem am meisten gefällt.
Alles, was man dazu tun muss, ist sich selbst so zu positionieren, dass das Wasser direkt auf Vagina und Klitoris strömt. Sobald du die richtige Position gefunden hast, lass dich selbst gehen, genieße die Wärme des Wassers und gib dich einer kleinen Phantasie hin. Good Vibrations Vibratoren sind kleine, handliche Geräte und jede Frau sollte einen für die Momente, in denen sie ihn wirklich braucht, in einer Schublade versteckt haben. Vibratoren werden in erster Linie für die klitorale Stimulation verwendet, können aber genauso vaginal oder anal zum Einsatz kommen, wenn man das bevorzugt. Du kannst verschiedene Kombinationen ausprobieren, um herauszufinden, welche dir am besten gefällt.
Clit Rub – Vibratoren sind gut um deinen Orgasmus hinauszuzögern, da du die Geschwindigkeit oder die Stärke der Vibrationen leicht variieren kannst und dich so an den Rand des Orgasmus bringen kannst um sie dann wieder zu verringern - Spaß für Stunden! Auch der Druck lässt sich mit einem Vibrator problemlos kontrollieren. Vielleicht möchtest du auch ausprobieren ihn über die Innenseite der Oberschenkel oder um deinen Intimbereich oder auch über deine Brustwarzen zu streichen – Masturbation muss nicht auf die Klitoris beschränkt sein.
Dildos Ein guter Dildo wird dich für Stunden unterhalten, egal ob du ihn alleine verwendest oder sogar wenn du einen Partner hast, mit dem du spielen kannst. Auf jeden Fall lohnt es sich, genug Geld für einen guten auszugeben, der lange hält. Zu Anfang solltest du überprüfen, ob die Oberfläche gereinigt ist. Einige der Latex-Dildos haben eine poröse Oberfläche und sind daher schwer sauber zu halten. Besser sind Gel-Dildos. Informiere dich in einem Sex-Shop und schäme dich nicht nachzufragen.
Äußere Stimulation Den Dildo auf dem Körper zu verwenden, z. B. indem du mit ihm über deinen Körper fährst, ist sicherlich der einfachste Weg mit der Selbstbefriedigung mittels des Dildos zu beginnen. Hier sind ein paar Ideen, wie du beginnen kannst. Zuerst solltest du ein wenig Gleitmittel auf den Dildo geben und ihn flach auf einen harten Stuhl legen. Dann positionierst du dich selbst so, dass der Dildo von deinem Po bis zur Klitoris reicht und bewegst dich hin und her. Auf diesem Weg erfährst du alle möglichen Stimulationen.
Kopf Du kannst ebenso den Kopf des Dildos benutzen, der fast genauso wie ein richtiger Penis geformt ist, und ihn gegen deine Klitoris reiben. Indem du mehr oder weniger Druck verwendest und den Kopf an deiner Klitoris auf- und abwärts oder kreisförmig bewegst, kannst du eine intensive Stimulation der Klitoris erzielen – je mehr Druck du verwendest, umso schneller wirst du kommen. Andererseits wird leichter Druck dazu führen, dass du zwar länger brauchst, um den Höhepunkt zu erreichen, aber das Ergebnis wird ein wesentlich stärkerer Orgasmus sein.Für eine bessere Kontrolle, kann es einfacher sein zwei Hände zu verwenden, um den Dildo zu halten.
Innere Stimulation Der Dildo ist ein vielverwendbares Spielzeug und ist auch wunderbar zu gebrauchen, wenn er in die Vagina eingeführt wird. Eines der Dinge, die du beachten solltest, ist die Größe des Dildos: es muss kein riesiges Monster sein, um effektiv zu wirken. Finde einfach einen, der eine Größe hat, die gut in deiner Vagina sitzt und eine Länge, die größer ist, als der Teil, den du einführst, da du etwas brauchst, um ihn zu halten. Mach es dir möglichst bequem, während du mit dir selbst spielst. Führe den Dildo in deine Vagina ein und beweg ihn dann so vor und zurück, wie es dir am besten gefällt. Die Tiefe der Stöße ist völlig davon abhängig, wie du dich fühlst und die Empfindungen werden je nach Tiefe verschieden sein. Sobald du einen Rhythmus gefunden hast, beginn deine Klitoris gleichzeitig mit den Stößen zu streicheln. Falls du etwas ein bisschen verändern möchtest, versuche den Dildo so zu positionieren, daß er ein wenig zieht, wenn du ihn bewegst, und auf diese Weise die Klitoris stimuliert.
Doppeltes Vergnügen Dildos sind in vielen verschiedenen Formen und für viele verschiedene Geschmäcker erhältlich, so daß du jegliche Art, die du gerne hättest, bekommen kannst. Vielleicht ziehst du auch in Betracht einen Doppeldildo zu erwerben. Dieser wird es dir ermöglichen das eine Ende in deine Vagina und das andere in deinen Anus einzuführen. Auf diesem Weg erfährst du das doppelte Vergnügen des Stoßes, während du deine Klitoris stimulierst. Du kannst auch den Gebrauch von Dildo und Vibrator an jeweils unterschiedlichen Stellen kombinieren. Falls du dich abenteuerlustig fühlen solltest, könntest du ein Vibrationsei in deinen Anus und einen Vibrator in deine Vagina einführen und gleichzeitig noch deine Klitoris mit den Fingern stimulieren – die Kombinationsmöglichkeiten sind nur von deiner eigenen Phantasie begrenzt. Odds N Ends Accessoires Einige andere Accessoires, die du im Haus herumliegen hast und die eine interessant Art der Stimulation erzeugen sind Möbelstücke, Polster oder Kissen. Z. B. ist ein Ottomane gut dafür geeignet, wenn du dich so auf ihn setzt, dass eine seiner Kanten gegen deine Klitoris drückt und du dich zusätzlich vor und zurück bewegst. Ein extra Tipp ist, dass du versuchen solltest deine Hände und Füße hoch zu heben, wenn du kommst. Angeblich soll dies das Gefühl vermitteln zu fliegen.
Oberschenkel Es gibt Frauen, die einen Orgasmus erreichen können, indem sie einfach ihr Oberschenkel zusammendrücken oder aneinander reiben, was die Klitoris indirekt stimuliert. Über diese Fähigkeit zu verfügen, ist eine schöne Sache, denn falls man gerade nicht zu Hause ist, aber trotzdem Lust bekommt, könnte man einfach seine Oberschenkel aneinander reiben, ohne das jemand wissen würde, was es damit auf sich hat – außer natürlich den Leuten, die dies hier lesen. Wenn du also das nächste Mal eine Frau siehst, die ihre Beine gekreuzt hat und vielleicht noch mit ihrem Fuß wippt, um zu verstecken, dass sie mit ihren Oberschenkeln spielt, solltest du dich fragen, was sie da wirklich tut.
Um diese Technik kunstvoll zu beherrschen, braucht es einige Übung, aber schließlich ist Übung auch der halbe Spaß daran, etwas neues zu lernen:
Wenn du zu Hause masturbierst, machst du es dir einfach zur Gewohnheit deine Oberschenkel beim Orgasmus zusammen zu pressen. Sobald du das einige Male getan hast, wird es für dich vertraut und selbstverständlich sein. Wenn du das geschafft hast, versuche deine Oberschenkel zusammenzudrücken, wenn du kurz vor dem Orgasmus und nicht mehr fähig bist ihn aufzuhalten, aber noch nicht den eigentlichen Höhepunkt erreicht hast – lass deine Hände weg und überlass es deinen Beinen deine Erregung auf die Spitze zu treiben.
Dies wird sicherlich nicht auf Anhieb funktionieren und es wird sicherlich einige Versuche geben, die schief gehen, aber irgendwann wird alles funktionieren und du wirst die Resultate genießen können. Früher oder später dürftest du in der Lage sein von mal zu mal früher, mit Hilfe von Phantasien, einzig deine Beine zu einzusetzen.
Bei manchen funktioniert diese Technik besser, wenn ihre Blase gefüllt und somit der innere Druck stärker ist.
Tennis Anyone? Eine kleine Variation ist es, zusätzlich einen Tennisball zu verwenden. Dieser wird zwischen die Oberschenkel gelegt – du selbst solltest dazu am besten auf dem Bauch liegen und deine Füße gekreuzt haben – und mit ihnen wird er hin und herbewegt, so dass er gegen die Klitoris stößt.
Panties Nimm dir einen Slip und lege ihn über deinen gesamten Intimbereich bis hin zu deinem Anus. Bewege ihn zwischen deine Beinen hin und her – auf diese Weise werden alle sensiblen Bereiche stimuliert. Allerdings solltest du aufpassen, dass deine Klitoris dabei nicht verletzt wird und es nicht schmerzt.
Faust-Spiele Einfache Faust Der Gebrauch einer einfachen Faust ist vielleicht die am meisten verbreitete männliche Masturbationstechnik. Du legst einfach die Hand fest um deinen erigierten Penis und gleitest mit deiner Hand rauf und runter. Mit dieser Technik wird der meiste Kontakt zwischen deiner Hand und deinem Penis hergestellt.
Faust über Faust Bei dieser Technik kannst du die Fäuste abwechseln, indem du zuerst mit einer von der Peniswurzel zur Spitze gleitest und dann mit der anderen. In dieser Weise kannst du einen gleichmäßigen Rhythmus erzielen, welcher der Methode der "Einfachen Faust" ähnelt. Um einen etwas anderen Dreh zu bekommen, versuche eine Hand auf- und die andere abwärts zu bewegen.
Zwei Fäuste Falls dein Penis ziemlich lang ist, kannst du vielleicht beide Fäuste gleichzeitig um deinen Penis legen. Nun kannst du sie beide zusammen vor und zurück gleiten lassen. Finger-Spiele Es gibt viele Variationen von Finger-Techniken, bei denen der Unterschied lediglich in der Position eines Fingers oder Daumens besteht und von der Kraft des Griffes abhängen kann. Im Folgenden einige Beispiele zum Ausprobieren; experimentiere mit verschiedenen Variationen, um heraus zu finden, was für dich am besten ist.
Zwei Finger Bei dieser Methode werden allgemein nur der Daumen und der Zeigefinger verwendet, können aber durch eine Hand ersetzt werden. Du kannst von der Peniswurzel bis zur Spitze über den Schaft streichen oder lediglich mit Daumen und Zeigefinger über die Eichel fahren.
Daumen und Finger Umschließe deinen Penis mit jeweils dem Daumen und zwei Fingern deiner Hand. Führe sie dann auf und ab, variiere dabei sowohl mit der Geschwindigkeit als auch mit dem Druck, bis du zum Orgasmus kommst. Vaginal-Simulation Es gibt nichts Besseres, als deinen Penis in eine Vagina einzuführen. Auch wenn das manchmal nicht immer so endet wie du es gerne hättest. Dies sind einige Techniken, bei denen du dir vorstellen kannst, dass du in eine Vagina stößt. Probier sie aus und finde heraus, welche dir am besten gefällt.
Feuchte, heiße Pussy Achte darauf, dass deine Hände gut mit einem wasserlöslichen Gleitmittel eingeschmiert sind. Je schlüpfriger desto besser. Greife deinen Penis und versuche dir die Gefühle vorzustellen, die du hast, wenn eine Vagina deinen Penis fest umschließt und sich krampfartig zusammenzieht und sich wieder entspannt.
In Dinge einführen Es gibt eine Menge verschiedener Dinge, in die du deinen Penis stoßen kannst, um vaginalen Geschlechtsverkehr zu simulieren. Das Beste daran ist, dass die meisten davon leicht zu erhalten sind. Toilettenpapierrollen sind eine Idee. Ein Loch, das groß genug für einen erigierten Penis ist, in eine Wasser- oder Honigmelone zu schneiden eine andere. Experimentieren, experimentieren und nochmals experimentieren!
Gurke spezial Du musst zuerst eine finden, in die dein erigierter Penis passt. Nicht zu eng und nicht zu lose. Du musst ein Ende abschneiden und den Inhalt hinaus drücken. Dies ähnelt am meisten einer feuchten Vagina. Führe einfach deinen Penis ein, beginn zu stoßen. Ein großartiger Orgasmus wird folgen.
Kissenschlacht Du platzierst ein paar Kissen auf deinem Bett oder an einem anderen Ort, den du dir ausgesucht hast und steckst deinen Penis dazwischen. Dann stoße deinen Penis rein und raus, so dass du Geschlechtsverkehr simulierst. Wasserspiele Kaltes, klares Wasser. Es ist sicherlich gut für das, was dir sonst fehlt. Hier sind einige Ideen für das nächste Mal, wenn du unter der Dusche stehst oder ein Bad nimmst.
Fallendes Wasser Diese Methode kannst du auf verschiedene Arten ausführen. Platziere dich so, dass das Wasser über deinen Penis sprüht. Es geht am besten, indem du dich nah genug an den Badewannenhahn setzt und den Duschkopf oder den Gartenschlauch - wenn dich das kalte Wasser nicht stört - in deiner Nähe hast.
Duschkopf Diese Art kann viel Spaß mit sich bringen, so wie es auch viele Frauen genießen. Du brauchst dazu nur einen Duschkopf. Wenn das Wasser auf die Rückseite deines Penis spritzt, auf die Stelle, an der Eichel und Schaft aufeinander treffen, kann das einige äußerst angenehme Gefühle erzeugen.
Seifige Dusche Die Dusche ist immer ein großartiger Platz, um dort zu masturbieren, warm und gemütlich. Ein schöner Ort, um zu fantasieren, während du über deinen eingeseiften Penis streifst, bis du abspritzt.
Bauchkratzer Als erstes musst du in einer bequemen Position auf deinem Rücken sein. Achte darauf, dass du viel Gleitmittel hast und mache deinen Penis richtig schlüpfrig. Dann kreise mit deinen Fingerspitzen um die obere Hälfte des Schaftes und streiche über die volle Länge deines Penis. Die untere Hälfte deines Penis wird gegen deinen Bauch reiben, daher das Kratzen.
Ball spielen Hierbei spielst du mit deinen Hoden. Kratze sanft mit deinen Fingernägeln über ihre Oberfläche. Wechsle dich damit ab dies zu tun und leicht die Umgebung eines jeden Hodens einzeln zu massieren. Probiere sie vorsichtig hin und her zu schaukeln und ermögliche es ihnen sich in deinem Hodensack frei zu bewegen. Du kannst außerdem deinen Damm massieren. Drück-Techniken Bei diesen Techniken musst du nur drücken. Genieße es!
Schenkel drücken Behalte bitte im Gedächtnis, dass diese spezielle Methode schmerzvoll sein kann und nicht alle Männer in der Lage sein werden sie auszuführen. Falle es also schmerzt, lass es bitte sein. Einige Männer können ihren Penis zwischen ihre Beine legen und einen Orgasmus bekommen, indem sie mit ihnen wackeln oder sie um ihren Penis zusammendrücken. Pass auf, dass du deine Hoden aus dem Weg hast, wenn du diese Technik ausprobierst.
Geölte Ellbogen Dies ist eine andere Variante der obigen Technik, auch wenn es nicht als so befriedigend, aber weniger schmerzvoll empfunden wird. Die Idee liegt darin deinen Penis zwischen gut eingeölte (mit Gleitmittel) Ellbogen zu legen. Dies kann im Stehen, Sitzen oder Liegen gemacht werden. Anale Penetration während der Masturbation Dies ist etwas, dass die Intensität des Orgasmus während der Masturbation sehr verstärkt. Diese Art der Penetration ist kein Indikator dafür, dass du homosexuell bist. Es gibt eine Menge Männer, die die Penetration durch einen Finger ihrer Freundin, Vibratoren oder anderer Dinge genießen, aber in keinen sexuelle Beziehung mit einem Mann treten würden.
Wenn du einen Vibrator einführst, tu das langsam und Stück für Stück. Es wird helfen, wenn du dabei den Vibrator mit einer Hand führst. In jedem Fall musst du ihn gut mit Gleitmittel versehen. Sobald der Vibrator einmal eingeführt ist, kannst du dich auf ihm auf und ab bewegen, während sich deine Hände mit deinem Penis beschäftigen. Du wirst sehr intensive Gefühle haben, wenn du kommst. Du wirst vielleicht herausfinden, dass du mit analer Penetration während der Masturbation schneller und stärker abspritzt. Dabei kannst du einen Vibrator in verschiedenen Winkeln oder auch ganz einführen, je nachdem wie du es magst.
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30.06.2007 22:00
